7 апреля специалисты Челябинского областного врачебно-физкультурного диспансера приняли участие в масштабном празднике в честь Всемирного дня здоровья, организованного Южно-Уральским государственным медицинским университетом.Были даны консультации по оптимальному двигательному режиму, по применению лечебной физкультуры при различных заболеваниях. Проведены практические занятия по лечебной физкультуре и массажу.
Для многих из нас зарядка связана с воспоминаниями из детского сада, школы или детского лагеря. Чаще всего утреннюю гимнастику приходилось делать вместе с другими детьми, стоя в одной шеренге. В том возрасте осознать пользу зарядки было сложно, ведь у детей и так энергии достаточно. А вот взрослым утренняя гимнастика гораздо нужнее. Считается, что на полное физиологическое пробуждение человеческому организму требуется целых 3 часа! А зарядка сокращает это время до 30… Подробнее »Польза утренней разминки в сюжете «На зарядку становись»
Примите искренние поздравления С Новым годом и Рождеством! Пусть этот год станет стартовой площадкой для новых взлётов, достижений, открытий и побед! Пусть в новом году любое начинание будет обречено на успех, а планы легко реализуются. Здоровья, мира и добра Вам и вашим близким!
Прошу Вас обратить внимание, что в период с 31.12.2021г. по 09.01.2021г. диспансер не работает.
В независимости от вида спорта, существуют общие правила профилактики спортивного травматизма — инструкции, не соблюдение которых значительно повышает риск получить травму (не обязательно Вами). Эти правила очень просты и логичны, с ними не поспоришь, но почему-то ими постоянно пренебрегают. Внимательность и собранность. На тренировке необходимо думать только о ней, и ни о чем другом. Быть сосредоточенным на своих действиях, выполнении правильной техники и не отвлекаться на посторонние разговоры и мысли.… Подробнее »Профилактика спортивного травматизма